Medical Yoga

Medical Yoga ohne Leistungsdruck
 

Ich habe mich mit den unterschiedlichsten Yogastilen / Richtungen intensiv beschäftigt und daraus für Sie eine physiotherapeutisch und medizinisch sinnvolle Kombination erarbeitet.

Denn nicht alles was im Yoga körperlich möglich ist und in den v.a. Sozialen Medien optisch beeindruckend dargestellt wird, 
ist für Sie persönlich gesundheitlich förderlich.

Schwerpunkt des Medical Yoga ist die individuelle Grenze aller Teilnehmenden.

Sie erhalten sanfte Korrekturen, Modifikationen und direkte Hilfestellungen in den verschiedenen Yoga-Positionen.

Schmerzfreiheit und die Bedeutung der Atmung während der Positionen sind mir besonders wichtig.

Ihnen stehen verschiedenste Hilfsmittel wie Korkblöcke, Kissen, Gurte und Decken zur Verfügung, um jede Position schmerzfrei ausführen zu können.

Meine Übungsstunden sind so aufgebaut, dass Sie immer Ihren gesamte Körper trainieren und die Schwierigkeitsgrade sich während der Stunde langsam steigern.

Alle Stunden sind medizinisch sinnvoll aufeinander aufgebaut.

Keine Medical-Yoga-Stunde ist wie die andere.