Meine Medical-Yoga-Begeisterung

Warum ich persönlich von Medical-Yoga so fasziniert bin

Als Physiotherapeutin konnte ich in inzwischen 40 Jahren sehr viel 
Erfahrung mit unterschiedlichsten Therapieformen sammeln.
Ich habe mich selbst nach meinen 
unterschiedlichsten Sportverletzungen immer wieder von KollegInnen mit verschiedensten Physio-Techniken behandeln lassen.

Was mir selbst jedoch nach langer Suche - neben manuellen Therapietechniken wie Cupping und heißer Rolle - dauerhaft hilft, 
ist Medical-Yoga.

Für mich persönlich waren dabei folgende Aspekte wichtig:
* Eigenverantwortung

* Eigenaktivität statt Passivität

* Ganzkörperbewegungen
* Vielfalt in der Übungsauswahl
* Kontinuität, d.h. "dranbleiben" 
* Wahrnehmung von Fortschritten
* Möglichkeit, einzelne gezielte Positionen unkompliziert in     
   meinen Alltag zu integrieren
* Bedeutung der Atmung allen Übungen

* verlässliches Wohlgefühl hinterher
* Zeit für mich selbst
* Spaß in der Gruppe
* Unabhängigkeit von Therapeuten

Ich habe in meinem Leben viele unterschiedliche Sportarten ausgeübt. Für mein körperliches Wohlbefinden jedoch ist neben guter Kondition das Medical-Yoga die effektivste, weil vielfältigste Bewegungsform zur Gesunderhaltung ...und das gebe ich sehr gerne an Sie weiter.